Que vous désiriez vous détendre après le travail ou vous préparer à la méditation, j’ai effectué une sélection des meilleurs CDs de méditation guidée. J’ai parcouru la grande majorité des CDs existants et n’ai sélectionné que la crème. Ainsi, chacun des CDs que j’ai choisi bénéficie d’une excellente qualité et est accompagné d’un livre complémentaire. Notez que le livre est inclus pour les 2 premières méthodes et il est vendu séparément pour la dernière.
Certainement, au moins un de ces CDs de méditation guidée deviendra votre compagnon de bien-être ! En plus, il fera un cadeaux très apprécié. J’apprécie en effet particulièrement écouter de tels morceaux dans le train ou en rentrant du travail. Ils permettent de créer une sorte de nouveau départ et de profiter au mieux de la soirée qui s’annonce.
3 CDs de méditation guidée:
Livre « Méditer » et son CD : 108 leçons de pleine conscience
Ce CD est de Jon Kabat-Zinn. Il est docteur en biologie moléculaire, professeur de médecine émérite à l’Université du Massachusetts et il est également l’inventeur de la Pleine Conscience. Son livre est accompagné de son CD audio (format MP3 – non-compatible avec les anciennes chaînes Hi-Fi). Il vous propose 108 leçons de pleine conscience, accompagné d’un CD de 12 méditations guidées. C’est la voix de Bernard Giraudeau qui vous guide.
12 méditations guidées pour s’ouvrir à soi et aux autres: Coffret Livre 64 p. et 2 CD audio
Je vous suggère ce coffret composé d’un livret et de 2 CD audio de 12 méditations pour vous ouvrir. Ceux-ci sont lisibles avec les anciennes chaînes Hi-Fi. Voici le descriptif de ce coffret très apprécié.
“Méditer, c’est comme rentrer à la maison. Et nous en avons tous besoin.” Ces mots, aussi simples que profonds, sont révélateurs du ton des 12 séances guidées de méditation que livre ici Fabrice Midal. En se refusant à tout folklore mystificateur ou jargon, et au travers d’un apprentissage adapté aux Occidentaux, il nous guide.
Donner à chacun les clés d’authentiques retrouvailles avec sa propre humanité, tel est l’objectif que s’est fixé ce philosophe spécialiste du bouddhisme. Un livre complète les deux CD et aborde les origines de la méditation. Il répond aussi à toutes les questions pratiques que l’on se poser… le temps à y consacrer, la posture à adopter ou le rôle capital de la respiration.
Parce que la pratique de la méditation est indépendante de tout dogme et de toute croyance, elle est un chemin privilégié. Elle est un chemin pour la rencontre avec la liberté d’être soi, en toute sérénité.
La Méthode du Maître – Huit exercices pour la purification des chakras
Cette méthode – dont nous avons parlé dans notre article à propos de la méditation sur les chakras – est divisée en 2 parties; un CD audio et un livre. Ce dernier décrit la méthode avec davantage de détails. Si vous optez pour cette méthode, je vous conseillons d’acquérir les deux.
A propos du livre audio :
Huit exercices pour la purification des chakras guidés par Daniel Meurois-Givaudan. Musique originale de Michel Garnier ( auteur compositeur de l’Oratorio de Marie de Magdala). Ces exercices visent à améliorer l’équilibre du corps humain et à parfaire sa réalisation sur le plan spirituel.
Et à propos du livre sur la même méthode :
» Au-delà de l’Enseignement que le Maître Jésus a dispensé à ses apôtres et à la foule de ceux qui venaient l’écouter, il en existait un autre, bien plus discret, qu’Il a consacré à un cercle restreint de disciples. C’est un fragment de l’aspect pratique de cet enseignement-là que je me suis attaché à retranscrire dans les pages de ce livre. La Méthode du Maître constitue en effet un recueil d’exercices basés sur la respiration et la visualisation. Ceux-ci sont destinés à la purification de nos sept chakras fondamentaux… plus un huitième, véritable pilier de la Révélation christique.
En m’efforçant de replacer ces exercices dans leur contexte de l’époque et en restituant les commentaires qu’en fit le Christ à ses proches, mon intention a été de rédiger un manuel facile d’utilisation, un manuel non seulement destiné à améliorer l’équilibre du corps humain mais aussi à parfaire sa réalisation sur le plan spirituel. Mon souhait est que les huit stades de la méthode que celui-ci met aujourd’hui en évidence dans leurs détails soit un agréable outil de travail placé sur le chemin de ceux qui recherchent sincèrement la santé de leur corps et l’épanouissement de leur esprit. «
Cliquez sur les liens suivants pour voir le descriptif de « La Méthode du Maître » sur Amazon : le livre et son CD.
J’espère que l’un de ces CDs de méditation guidée vous aura « parlé ». Bien sûr, grâce à lui (et à vous !), j’espère que vous trouverez ce que vous êtes venu chercher. Une bonne écoute et surtout… une excellente méditation !
Sujets abordés dans l’article :
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