Catégorie : Prana

Le prana est un mot d’origine sanskrit. C’est un terme composé dont la définition est très subtile et complexe. Il allie la notion de souffle et le caractère vital de celui-ci dans la respiration.

Dans la culture hindoue, le prana s’appréhende comme le souffle de vie source de tout le reste. Le Yogi analyse quant à lui le yoga comme une énergie. Cette dernière circule dans les canaux invisibles du corps physique humain. L’on peut la ressentir tel un souffle brulant ou rafraîchissant. Cette énergie peut également provoquer des émotions et des sensations différentes. Les souffles vitaux du prana sont au nombre de cinq. Il s’agit du pràna, de l’udàna, l’apàna, le samàna et le vyàna.

La conception occidentale du Prana a été introduite par André Van Lysebeth. Dans son ouvrage Pranayama. Dans cet ouvrage, il soutient que le prana serait des ions négatifs contenus dans l’air que nous respirons. À côté de cette hypothèse controversée et pourtant bien documentée, nous avons le pranisme. Cette pratique qui voudrait que l’homme arrive à se nourrir essentiellement de cette énergie.

Le Prana dans votre quotidien

Le Prana est plus proche de vous que vous ne l’imaginez. Il est dans l’air que vous respirez. Il est la nourriture que vous mangez, dans l’eau que vous buvez. Cette énergie ou ce souffle vital est omniprésent. Pouvoir en profiter convenablement et vivre essentiellement de cette énergie est possible. Cela requiert du temps pour atteindre les performances. Mais, le plus important est de s’y mettre.

Apprendre à méditer pour vivre du prana est à votre portée. Il existe des techniques de méditation pour vous aider à équilibrer l’énergie vitale. Car le prana est certes utile, mais il l’est plus lorsqu’il circule avec fluidité dans votre corps. D’où l’importance d’apprendre à le faire circuler normalement. Dans le but d’en tirer le meilleur pour votre bien-être.

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