Comment méditer sur la flamme d’une bougie ?
La flamme d’une bougie est un élément classique de focalisation durant une méditation. C’est parce qu’elle est à la fois force et fragilité, parce que le feu fascine encore les Hommes. Les flammes dansent sans vraiment bouger. Méditer sur la flamme d’une bougie est...
Pourquoi être ouvert aux synchronicités ?
Selon Carl Gustav Jung, la synchronicité est l’occurrence d’au moins deux éléments sans lien de causalité mais dont l’association a un sens pour celui ou celle qui les perçoit. Ce sont ces coïncidences qui nous permettent d’évoluer de manière...
Comment méditer en demi-lotus ?
Le demi-lotus (aussi appelé Siddhāsana) est une posture très intéressante qui n’est pas moins riche que le lotus. Elle figure depuis des millénaires dans les pratiques méditatives. Elle demande du travail et elle est parfois une école de patience. Découvrez ici...
Comment réussir la posture birmane ? Découvrez la stabilité accessible
Le but d’une posture de méditation est d’offrir au corps et à l’esprit une stabilité suffisante. Celle-ci leur permet de se porter vers d’autres dimensions de leur existence, trop souvent délaissées, méconnues. La posture birmane représente idéalement cette recherche...Nos guides
Maigrir sans régime grâce à la méditation
Méditation au travail : méthodes pratiques de gestion du stress
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