Comment utiliser la méditation tantrique pour discipliner mon esprit ?

C’est le rythme quotidien de beaucoup de gens qui les pousse à aller toujours plus vite. Ils chercher la solution aux problèmes que pose la vitesse en allant vite. Toute tentative de calmer son esprit et son corps se solde par un retour d’autant plus cinglant de ce besoin de bouger et de penser plus vite. Si cela ne marche pas, pourquoi continuer ? Pourquoi chercher à s’asseoir tranquillement pour méditer si l’on en est simplement incapable ? Il vaut mieux utiliser la méditation tantrique, parce qu’elle seule saura utiliser votre énergie pour vous aider, plutôt que de chercher à la contrer.

La méditation tantrique

La vitesse devient un besoin

À mesure que vous apprenez à aller plus vite et à accélérer sans cesse, votre être s’adapte. Il arrive un moment où c’est votre nature même qui se trouve modifiée. Vous avez maintenant l’habitude d’aller vite, vous avez l’énergie pour le faire. Mais cette course est épuisante et elle ne peut continuer sans cesse, et c’est bien là le problème qu’elle pose. Cette course n’a pas de fin et elle demande d’aller toujours plus vite.

D’abord grisante, ensuite enivrante, la vitesse devient effrayante et donne l’impression de perdre le contrôle de soi. L’énergie qui bouillonne en vous demande pourtant à s’exprimer, à être utilisé. Le piège s’est refermé. Vous avez besoin d’aller vite, mais vous n’arrivez plus à aller assez vite pour vous satisfaire.

Si cette course n’apporte jamais satisfaction, c’est qu’elle n’est pas la solution. Pourtant, changer de rythme quand on est habitué à courir est très difficile, voire impossible. C’est là que la méditation tantrique va vous aider, parce qu’elle prend en compte toutes les composantes de votre personnes. Elle prend en compte les bons comme les mauvais côtés. Elle vous aidera à apprendre à les accepter et à utiliser ceux qui vous gênent au service de ceux que vous désirez cultiver.

C’est quoi la méditation tantrique ?

Tout comme le tantra se base sur les échanges interpersonnels, la méditation tantrique va faire dialoguer en vous les différents aspects de votre personnalité. Vous apprendrez ainsi à utiliser chacune des composantes de votre personne (physique, spirituelle et les intrications des deux) pour construire votre être. Vous pourrez avancer de manière conforme à ce que vous êtes. La méditation cherche à vous révéler à vous-même, la méditation tantrique utilise vos différentes facettes pour le faire. Ainsi, si vous êtes agité, pourquoi chercher à vous calmer en bloquant les vagues d’énergie qui vous assaillent ? Mettez plutôt cette force à profit en la canalisant.

Le dialogue par la méditation tantrique

La meilleure des personnes connaît la jalousie, la colère, l’envie, la paresse et tant d’autres états que l’on a trop tendance à vouloir refouler. À force de les nier et de se les cacher, les émotions et les pensées nous imprègnent sans qu’on le sache. En fait, ils prennent de la place en nous. La méditation tantrique va vous forcer à les observer, à leur faire face. Vous prendrez conscience de l’énergie qu’ils recèlent et que vous pouvez utiliser plus sainement.

Avec cette pratique, vous pourrez par exemple les laisser s’exprimer sous votre contrôle, pour déterminer leur cause et en couper la racine plutôt que les fleurs. De même, si vous êtes agité, profitez de cette source d’énergie. Mettez-la à votre service, c’est une ressource précieuse. Il vous faut apprendre à dégager cette force des carcans qui la condamnent à vous distraire. C’est justement ce que vous permettra la méditation tantrique.

Observer ses pensées, ses sensations, ses envies et ses jugements, demande une énergie conséquente, malgré l’apparent calme extérieur. Celle dont vous disposez en abondance trouvera là un exutoire parfait. Une fois que vous maîtriserez cette énergie, vous pourrez travailler sur celles qui vous animent et mettre celles qui vous desservent au service de celles qui vous sont utiles. Certaines énergies demandent plus de travail pour être utilisées et canalisées, mais ce travail vous aidera à devenir la personne que vous êtes vraiment.

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Sujets abordés dans l’article :

• Retrouver le calme
• Méditation tantrique
• Discipliner mon esprit grâce à la méditation
• Canaliser mon énergie
• Calme mon esprit