Nos ressources gratuites pour apprendre à méditer

ARTICLES POUR BIEN DÉMARRER

• Qu’est-ce que la méditation ?
• Comment méditer ? Le mini-guide pour tout de suite
• Premiers pas en méditation : les conseils de base
• Méditation de 7 minutes pour bien commencer votre journée
• Pourquoi méditer ?
• Quels sont les bénéfices de la méditation ?
• Bien choisir son zafu ou coussin de méditation

ARTICLES POUR CONTINUER

• 5 conseils tout simples pour avoir envie de méditer
• Exercices au quotidien
• Pleine conscience
• 5 astuces pour méditer tous les jours
• Quelle attitude adopter pour que cela soit efficace ?
• Pourquoi méditer plus souvent et comment trouver le temps ?

MÉDITATIONS GUIDÉES

• Méditations guidées gratuites
• CDs de méditation guidée
• Instant Plénitude

Reportages

• La méditation sur France 2 – le reportage d’Emission Spéciale

NOS GUIDES ÉLECTRONIQUES KINDLE

Maigrir sans régime Méditation au travail Comment méditer