Légèreté des fumées, puissance des parfums – méditer en respirant de l’encens

Le méditant en robe couleur safran dans une atmosphère enfumée par l’encens au benjoin ou au patchouli, voilà qui semble relever du cliché. Pourtant, il y a peut-être une bonne raison à cette présence fréquente de l’encens dans les diverses pratiques méditatives. Cette fumée si légère, qu’un rien peut troubler et qui, pourtant, peut parfumer d’une manière puissante l’espace où elle disparaît, ça ne vous rappelle rien ?

Méditer en respirant de l’encens

Le choix pratique de l’encens, parce qu’il faut bien y penser

Pour des questions de santé à long terme, il est extrêmement important que vous choisissiez votre encens avec soin. Vous sentirez aussi un plus grand bien-être durant vos séances de méditation. Évitez les produits de fabrication douteuse ou les moins chers, ils contiennent généralement des substances de moindre qualité dont la combustion n’est pas saine. Intéressez-vous aux compositions de vos encens, n’oubliez pas que c’est de la fumée que vous allez respirer. Ce sont des substances qui vont pénétrer votre corps au plus profond. Si celles-ci sont naturelles et saines, vous ne risquez rien, dans le cas contraire…

Accordez aussi de l’importance au choix du parfum. Si vous ne supportez pas certaines odeurs, il est inutile de vous forcer sous prétexte que certains méditants les affectionnent. Quel serait l’utilité de vous torturer à chaque séance de méditation ? Pourquoi vous donner la nausée à chaque fois que vous enflammez un bâton ou un cône d’encens ? Dès le choix du parfum, vous allez pouvoir éveiller vos sens et faire travailler votre esprit.

Portez l’encens à votre nez et sentez-le. Sentez-le vraiment et en prenant le temps de savoir ce que vous évoquent les senteurs. Sont-elles fortes ou plutôt douces, restent-elles les mêmes ou se transforment-elles ? Si vous les connaissez déjà, que vous évoquent-elles ? Allez chercher un peu dans vos souvenirs, faites l’effort de déterrer ces parties de votre mémoire que réveille l’encens. Essayez de décomposer les parfums en plusieurs parfums plus subtiles.

Au moment de méditer, l’encens comme objet de votre attention

Focaliser sa concentration sur de la fumée, voilà qui semble bien difficile. Mais ce serait déjà sauter à la seconde étape. D’où provient cette fumée ? Observez le bâtonnet, le cône ou la poudre d’encens, elle semble passer de l’état solide à l’état difficilement définissable de fumée. Celle-ci est insaisissable et pourtant, elle parfume l’air. Elle est visible, elle se déplace et elle suit les variations des masses d’air. C’est le feu qui la transforme, qui lui donne cet aspect indéfinissable.

Suivez, tentez en tout cas, le cheminement de la fumée depuis sa naissance jusqu’à ce qu’elle devienne invisible. Que s’est-il passé ? Elle s’est mêlée à l’air, disparaissant à la vue mais restant totalement sensible pour un autre sens : l’odorat. En acceptant de perdre son opacité, elle gagne en légèreté et s’élève, se diffuse et gagne tout l’espace. Cette odeur qui n’était encore qu’esquissée lorsque l’encens était sous sa forme première, la voici, maintenant, pleinement révélée.

Libérez-vous tout comme la fumée

Maintenant, revenez en vous. Vous aussi, acceptez de vous libérer. Laisser certains aspects en chemin ne

vous privera pas d’exister, tout comme l’encens se transforme pour parfumer la pièce. Il devient invisible mais existe malgré tout d’une manière extrêmement puissante.  Il est puissant, car l’odorat est un sens qui peut agir profondément sur la mémoire et sur l’humeur. En plus, il agit sur la manière dont on envisage une personne, un espace, une situation, etc.

Vous aussi, en concentrant votre énergie, vous pouvez passer du purement physique à un état difficilement descriptible. Cet état sera le vôtre, pleinement satisfaisant, et il vous permettra de vous exprimer totalement. Pourquoi ? Parce que vous serez débarrassé de ce que vous pensiez être vous alors que ce n’était qu’un aspect extérieur. Peut-être que c’était une entrave. En effet, vous resterez un être physique, comme l’encens à une présence physique dans la pièce. Par contre, vous pourrez la sublimer, en faire un état supérieur et plus riche.

Méditez en cherchant à vous élever vous aussi et à ne plus être cantonné à un état purement physique. Sachez découvrir ce qui vous constitue et ce qui vous définit. Les premiers aspects ne sont pas forcément nécessaires et vous pouvez certainement vous détacher d’eux alors qu’il vous faut à tout prix cultiver les seconds. Pour cela, il n’y a qu’une solution : méditez, encore et encore, jusqu’à apprendre à vous détacher de ce qui vous retient. Méditez jusqu’à comprendre comment vous élever vous aussi. Faites de la méditation le feu qui vous permettra d’être léger à votre tour.

Avez-vous déjà médité en respirant de l’encens ? Pourquoi ou pourquoi pas ?

Crédit photo : Stef48

Sujets abordés dans l’article :

• Comment méditer avec de l’encens
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