Quelles musiques pour méditer ? Découvrez notre sélection.
Préférez-vous méditer dans le silence complet, avec un léger bruit de fond (fenêtre ouverte sur la rue), ou bien peut-être avec une musique d’ambiance ? Et si oui, laquelle ? Ce n’est pas évident de faire son choix. Cet article a justement l’objectif de...
Méditer en souriant – la voie de l’harmonie par le sourire
Dans nos pratiques de développement personnel, de méditation, de yoga ou autre, n’avons-nous pas tendance à être trop sérieux ? À ne penser que technique ou bienfait, conséquences ou apports ? Qu’en est-il du moment présent, du plaisir simple d’être...
Les types de méditation selon Deepak Chopra
Il n’est pas rare de trouver sur Internet des sites qui conseillent aux personnes qui découvrent la méditation de trouver « la façon de méditer qui leur convient ». Et en général, il s’ensuit une description d’une séance de méditation « typique », et ce qu’il «...
Découvrez la méditation guidée !
Disponibles dans le commerce depuis des années, différents supports de méditation guidée sont d’une approche aisée pour quiconque voudrait expérimenter les bienfaits de la méditation. Il est possible pour un débutant de les utiliser sans avoir d’expérience préalable...Nos guides
Maigrir sans régime grâce à la méditation
Méditation au travail : méthodes pratiques de gestion du stress
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