Le meilleur livre pour apprendre la méditation
La méditation est typiquement une activité qu’il faut découvrir par la pratique plutôt que par la lecture. Pourtant, certains ouvrages font exceptions à la règle. Nous allons d’ailleurs parler de celui qui est sans doute le meilleur livre pour apprendre la méditation....
Pratiquer la méditation pour arrêter de fumer
Arrêter de fumer ! Si des statistiques sur les fameuses « bonnes résolutions » prises au 1er janvier devaient être publiées, nulle doute que celle-ci figurerait parmi les plus citées et pour cause : ce plaisir coûte de plus en plus cher et sa nocivité est bien connue....
Comment vivre le moment présent ?
On m’a fait cadeau d’un miracle, de ne pas mourir ce jour-là. Aujourd’hui, nous ne vous abreuverons pas avec les conseils d’un grand sage, d’un être profond et savant ; non. Au lieu de cela, intéressons-nous aux propos d’un Mr-tout-le-Monde dont le message est d’une...
Comment méditer chez soi ?
Nous vivons au sein d’une société toute en nerfs, en mouvement et en flux tendus. Ce qui me laisse penser que le cannibalisme n’aurait de toutes façons jamais pu prendre racine dans notre société : notre viande doit tout simplement être immangeable ! Ainsi, vous avez...Nos guides
Maigrir sans régime grâce à la méditation
Méditation au travail : méthodes pratiques de gestion du stress
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