La méditation pour changer de vie
J’ai le sentiment d’avoir pris en main les rênes de ma vie. Moins préoccupé par la dissimulation de mes faiblesses, mes relations humaines sont devenues plus simples et plus sincères. Plus à l’écoute, je suis aussi devenu moins égocentrique. Cette déclaration sans...
La méditation pour prévenir la dépression
Fatigue, apathie, absence de motivation, désespoir : la dépression est l’un des maux qui frappe le plus communément nos sociétés. Si les antidépresseurs demeurent le moyen le plus courant de la contrer, ils n’empêchent pas vraiment les rechutes. Force est de constater...
Livre sur le bouddhisme – Le Bonheur Selon Bouddha
Le Bonheur selon Bouddha aux éditions Michel Lafon est un autre bon livre sur le bouddhisme. Cet ouvrage est en fait le témoignage d’une Française devenue nonne, vivant en centre monastique. Mais ce qui pourrait vous surprendre, c’est d’apprendre qui est cette...
Techniques de méditation pour développer la confiance en soi
« Et vous », m’a-t’on demandé récemment, « savez-vous si ces techniques de méditation pour développer la confiance en soi fonctionnent réellement ? » C’est une lourde responsabilité que de répondre une chose aussi définitive que « oui » ou « non » à une telle...Nos guides
Maigrir sans régime grâce à la méditation
Méditation au travail : méthodes pratiques de gestion du stress
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