Méditer pour se soigner – transcendez le mal-être et revivez !
Lorsque l’esprit nous pose problème, il n’est pas toujours besoin de chercher loin la solution. Elle repose parfois tout près du mal, au coeur de l’esprit qui n’attend que d’être sollicité. Ainsi, il peut activer les mécanismes qui nous permettront de nous guérir....
Pourquoi donner ? La pratique du don ou générosité
À l’heure où l’on mesure l’intérêt d’une personne au nombre de ses possessions, la question “pourquoi donner” devient de plus en plus intéressante. Elle devient même urgente tant il semble que la marchandisation s’invite dans tous les types de rapports humains. Il...
Gomden, le coussin de méditation rectangulaire
Le gomden, le coussin tibétain de méditation, est un élément important de la pratique méditative. Il permet de trouver une bonne position, de créer un espace dédié à la méditation et de rentrer dans un état d’esprit particulier. Pourtant, il ne faut pas y voir autre...
Mindfulness – changez votre manière de concevoir l’existence
Nous nous adaptons avec une telle rapidité à tout ce que nous rencontrons que nous sommes souvent les victimes. Trop souvent, nos propres capacités ne sont pas mis à l’oeuvre. La pleine conscience (mindfulness) est là pour nous faire redescendre les échelons et...Nos guides
Maigrir sans régime grâce à la méditation
Méditation au travail : méthodes pratiques de gestion du stress
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