Exercice du rayon violet – soyez votre propre flamme violette
S’il est possible de transformer une énergie négative en énergie positive, s’il est possible de transmuter le plomb qui nous traîne vers le bas en de l’or qui fera régner la lumière en nous, c’est que nous avons un pouvoir insoupçonné. Ce pouvoir, c’est le rayon...
Le lojong, les sept points de l’esprit pour tous
Lojong est un mot tibétain qui signifie transformer l’esprit. Il s’agit de s’entraîner à penser différemment. Ainsi, nous pouvons atteindre une autre vision du monde et une autre conception de son propre être. Bien sûr, il ne faut pas totalement changer, ni...
Comment équilibrer le Prana ?
L’énergie vitale est encore plus utile si elle circule correctement en nous, si nous savons comment l’équilibrer, comment dénouer les blocages, comment la faire entrer et sortir librement. Quelques méthodes pour équilibrer le prana sont là pour nous y aider....
Pranayama, le travail du souffle pour faire circuler le prana
Le prana, cette énergie vitale qui circule en nous, est portée principalement par le souffle, par la respiration. Le pranayama permet de travailler cela d’une manière plus poussée. Ce yoga du souffle permet d’abord de connaître le prana, puis, à terme, de le...Nos guides
Maigrir sans régime grâce à la méditation
Méditation au travail : méthodes pratiques de gestion du stress
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