La position du Lotus – comment la réussir et pourquoi est-elle si connue ?
Pour qui s’intéresse à la méditation ou qui débute, la position du Lotus est un symbole de la pratique. C’est presque toujours à elle qu’on pense lorsqu’on imagine un méditant. Dans l’imaginaire collectif comme dans l’esprit de bien...
Qu’est-ce que la méditation ?
La questions est vaste, les réponses ne peuvent qu’être partielles. Elles demandent également à être croisées pour que l’on puisse au moins s’approcher de la vérité. Il est parfois seulement possible de donner une idée de ce qu’elle est. Autant...
Musique et méditation, deux facettes d’un même état
Musique et méditation sont intimement liées, parce qu’elles ouvrent la porte à des états de concentration intense, chacune à sa manière. En quoi la musique peut-elle vous aider à mieux méditer ? Musique et méditation Créer une bulle sonore pour méditer Le...
Quels sont les bénéfices de la méditation ?
Si vous ne devriez pas méditer pour en retirer quelque chose, il est parfois un peu démotivant de le faire pour rien. Il existe d’indéniables bénéfices et bienfaits à pratiquer la méditation. Certains bienfaits sont rapidement sensibles, d’autres demandant...Nos guides
Maigrir sans régime grâce à la méditation
Méditation au travail : méthodes pratiques de gestion du stress
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