Quelle attitude adopter pour méditer ? – l’attitude correcte
En méditation, tout est question d’attitude. C’est elle qui vous permettra de toucher du doigt ce que vous recherchez ou qui vous empêchera d’atteindre votre but. Aussi étrange que cela paraisse au débutant, il vous faudra réussir à ne rien vouloir...
Comment méditer avec un mâlâ ?
Méditer avec un mâlâ, c’est refaire chaque fois le même chemin, parcourir à nouveau ces 108 étapes déjà connues. C’est aussi apprendre à discerner toujours un peu plus précisément ce à côté de quoi l’on chemine. On voit le chemin que l’on...
Nangpé yoga : le yoga tibétain ou yoga de l’intériorité
Du yoga, on retient souvent l’idée d’une pratique fortement enracinée en Inde. Tout comme le bouddhisme, le yoga a su s’intégrer au Tibet et l’enrichir autant qu’il s’est laissé enrichir par ses traditions, ses croyances, ses...
Exercices de méditation pleine conscience
La méditation en pleine conscience vous pousse simplement à être ici, là, sans laisser votre esprit vous emmener ailleurs en permanence, sans rêver à un ailleurs qui serait toujours mieux. Quelques exercices simples peuvent vous permettre de pratiquer la méditation en...Nos guides
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